Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Πρόληψη οδοντικών κοιλοτήτων: συμβουλές για την στοματική υγεία
2024 Συγγραφέας: Lynn Laird | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:35
Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, ο μισός πληθυσμός του πλανήτη επηρεάστηκε από οδοντικά προβλήματα το 2016. Οι περισσότερες από τις περιπτώσεις αφορούσαν την περίφημη τερηδόνα κατά της οποίας κανείς δεν έχει ανοσία. Αυτές οι αλλοιώσεις μπορούν να εμφανιστούν σε όλα τα δόντια, είναι πολύ συχνές σε παιδιά και εμφανίζονται από νεαρή ηλικία. Οι επισκέψεις στον οδοντίατρο είναι αναπάντεχα ο ευκολότερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί η εξέλιξη αυτής της απιονισμού του σκληρού ιστού. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες καλές ενέργειες και αντανακλαστικά που πρέπει να υιοθετηθούν προκειμένου να αποφευχθούν οι κοιλότητες.
Συμβουλές και κόλπα για την αποφυγή τερηδόνας
Οδοντόκρεμα φθορίου. Το βούρτσισμα των δοντιών σας με φθοριωμένη οδοντόκρεμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και μετά από κάθε γεύμα είναι ο πιο γνωστός τρόπος για την πρόληψη των κοιλοτήτων. Για ενδελεχή καθαρισμό, οι ειδικοί προτείνουν μεσοδόντια καθαριστικά.
Στοματικό διάλυμα. Κατά γενικό κανόνα, εάν ο οδοντίατρος διατρέχει υψηλό κίνδυνο απομετάλλωσης σκληρού ιστού, συμβουλεύει τη χρήση στοματικής πλύσης με φθόριο.
Τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο. Ναι, η κατ 'οίκον φροντίδα είναι απαραίτητη για καλή στοματική υγεία, αλλά δεν πρέπει να αγνοηθεί καθόλου ο επαγγελματικός οδοντικός καθαρισμός και οι τακτικές στοματικές εξετάσεις.
Εγκατάσταση οδοντιατρικού σφραγιστικού. Ένας εξαιρετικός τρόπος για την πρόληψη των κοιλοτήτων, τα στεγανοποιητικά κατασκευάζονται από σύνθετο υλικό και εφαρμόζονται στην κορυφή των δοντιών. Έτσι, φροντίζουν να «σφραγίσουν» τα σιλίσια, που εμποδίζουν τη διείσδυση βακτηρίων.
Επωφελούμενο από το πρόσθετο φθόριο, το νερό της βρύσης μπορεί να συμβάλει στη μείωση της φθοράς των δοντιών. Επομένως, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην το παραμελήσουν εντελώς.
Υγιεινή διατροφή. Η καλή στοματική υγεία εξαρτάται κυρίως από τις διατροφικές συνήθειες. Και για να μπορέσετε να απολαύσετε ένα όμορφο χαμόγελο, είναι απαραίτητο να απαγορεύσετε τα τρόφιμα που είναι υπεύθυνα για την εμφάνιση βλαβών. Εδώ είναι μια μικρή λίστα:
• Ανθρακούχα και ενεργειακά ποτά • Χυμοί με προσθήκη ζάχαρης • Γλυκά (ειδικά εκείνα με τάση να κολλάνε στα δόντια) • Μπισκότα και γλυκά • Μάρκες
Από την άλλη πλευρά, προτιμούνται γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα και λαχανικά, ξηροί καρποί και δημητριακά ολικής αλέσεως. Αν και η κατανάλωση ζάχαρης δεν απαγορεύεται πλήρως, εντούτοις συνιστάται να τον περιορίσετε.
Αντιβακτηριακές θεραπείες. Εάν πρόκειται για ιδιαίτερη ευπάθεια στη φθορά των δοντιών, ο οδοντίατρος μπορεί να συστήσει ειδική αντιβακτηριακή φροντίδα ή κάποιο άλλο είδος θεραπείας για τη μείωση των επιβλαβών βακτηρίων στο στόμα.
Συνιστάται:
Στοματική υγεία: τρόφιμα που είναι καλά για τα δόντια και τα ούλα
Ποια τρόφιμα να φάτε για να διατηρήσετε την στοματική σας υγεία; Δείτε μια λίστα με 25 προϊόντα που είναι ευεργετικά για τα δόντια και τα ούλα
Παιδική παχυσαρκία: αιτίες και συνέπειες για την πρόληψη
Η παιδική παχυσαρκία είναι μια σοβαρή ασθένεια που προσβάλλει παιδιά και εφήβους. Διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε πώς να το αντιταχθείτε από νεαρή ηλικία
Οφέλη για την υγεία και την ομορφιά του επίσημου γιασεμιού
Με τη μορφή τσαγιού ή αιθέριου ελαίου, το γιασεμί έχει πολλές ιδιότητες. Συνεπώς, αποτιμούμε τα οφέλη του επίσημου γιασεμιού
Δαγκώματα κουνουπιών μωρών - συμβουλές για την πρόληψη και τη θεραπεία
Τσίμπημα και φαγούρα! Τα τσιμπήματα εντόμων είναι πάντα άσχημα! Αλλά τι να κάνετε για να ανακουφίσετε και να θεραπεύσετε αυτά τα πρησμένα σπυράκια μετά από ένα δάγκωμα κουνουπιών μωρού; Συμβουλές, κόλπα και πολλές φυσικές θεραπείες για να βρείτε στο άρθρο μας σήμερα
Ζωμός οστών: τα οφέλη για την προετοιμασία και την υγεία να ανακαλυφθούν γρήγορα
Σας αρέσουν οι θαυματουργές θεραπείες της γιαγιάς; Σε αυτήν την περίπτωση, είναι τέλειο, γιατί σήμερα εστιάζουμε σε ένα εντελώς μαγικό ελιξίριο: ζωμό οστών! Νόστιμο και υπέροχο για την υγεία σας, αυτό το φίλτρο με χίλιες αρετές είναι απολύτως για προσθήκη στο μενού! Λοιπόν, ας δούμε γιατί