Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς να μείνετε θετικοί απέναντι στον κοραναϊό: αποφεύγουμε την πλημμύρα ειδήσεων που μας εισβάλλει
- Κάντε ένα ταξίδι πίσω στο παρελθόν
- Μείνετε θετικοί και μειώστε το άγχος με διασκεδαστικά βίντεο
- Βοηθώντας τους ηλικιωμένους γείτονές σας
- Τόνωση της τοπικής οικονομίας
- Μείνετε θετικοί για τον κοραναϊό και στείλτε δώρα στους παππούδες
- Χρησιμοποιούμε το χρόνο μας με σύνεση για να παραμείνουμε θετικοί για την πανδημία
- Ξεκινήστε τη μέρα σας με κίνητρα
Βίντεο: Πώς να μείνετε θετικοί και ήρεμοι απέναντι στον κοροναϊό
2024 Συγγραφέας: Lynn Laird | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-02 11:36
Πώς να μείνετε θετικοί απέναντι στον κοραναϊό: αποφεύγουμε την πλημμύρα ειδήσεων που μας εισβάλλει
Οι ραδιοφωνικές και τηλεοπτικές εκπομπές καθώς και εφημερίδες και ψηφιακά μέσα έχουν γίνει πραγματική πηγή ανησυχίας τα τελευταία χρόνια. Τα λεγόμενα ψεύτικα νέα είναι το άλλο μεγάλο ζήτημα που σχετίζεται με αυτόν τον τομέα καθώς συνεχίζει να προκαλεί σύγχυση και φόβο που μπορεί να οδηγήσει σε επιθέσεις άγχους και κρίσεις πανικού. Έτσι, το πρώτο βήμα για να ξεπεραστούν οι ανησυχίες και ο φόβος του Covid-19 είναι να μάθει να αντιλαμβάνεται αντικειμενικά τα γεγονότα και τις ειδήσεις.
Επιλέξτε λοιπόν δύο ή τρεις αξιόπιστες πηγές πληροφοριών, για παράδειγμα τον ιστότοπο της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, εκείνης της κυβέρνησης του κράτους ή αξιόπιστων ειδησεογραφικών πρακτορείων. Για να παραμείνετε θετικοί, σας συνιστούμε να αφιερώνετε 30 λεπτά την ημέρα στις ειδήσεις για να ενημερώνεστε για τα τρέχοντα συμβάντα και τα προληπτικά μέτρα.
Κάντε ένα ταξίδι πίσω στο παρελθόν
Έχοντας φέρει την παγκόσμια οικονομία στα γόνατά της, ο κοροναϊός αποτελεί μια μεγάλη πρόκληση για τις χώρες. Αλλά η αλήθεια είναι ότι έχουμε επιβιώσει από άλλες κρίσεις. Φυσικές καταστροφές, πόλεμοι, τρομοκρατικές επιθέσεις, η οικονομική κρίση του 2008 και άλλα… ναι, η ανθρωπότητα έχει δει πολλά κακά πράγματα με τα χρόνια. Και στο τέλος όλα είναι καλύτερα! Πείτε λοιπόν τον Namaste, μείνετε ασφαλείς και όπως είπε ο Βούδας, "Αποδεχτείτε τι είναι, αφήστε το τι ήταν και εμπιστευτείτε τι θα είναι." "! Ευτυχώς, δεν υπάρχει έλλειψη θετικών εισαγωγικών για τον κοροναϊό.
Μείνετε θετικοί και μειώστε το άγχος με διασκεδαστικά βίντεο
Η μείωση του στρες είναι μερικές φορές δύσκολη, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας. Και για να μειώσετε την αρνητική σκέψη και να παραμείνετε θετικοί, διασκεδαστικά και δημιουργικά βίντεο που κυκλοφορούν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και το YouTube έρχονται στη διάθεσή μας. Σύμφωνα με ψυχολόγους, τα βίντεο με αστεία ζώα είναι ένας ιδιαίτερα αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του στρες και της τόνωσης του ηθικού. Επιπλέον, οι πλατφόρμες ροής προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία ταινιών και τηλεοπτικών εκπομπών που υπόσχονται να βελτιώσουν τη διάθεσή σας.
Βοηθώντας τους ηλικιωμένους γείτονές σας
Σε πολλές κοινότητες σε όλο τον κόσμο, το COVID-19 έχει ενώσει γείτονες. Και δεδομένης της συμμετοχής τους σε ομάδες κινδύνου, συνιστάται στους ηλικιωμένους να μην εγκαταλείψουν τα σπίτια τους. Τι πιστεύετε λοιπόν ότι καλείτε τακτικά τους ηλικιωμένους γείτονές σας να ελέγχουν αν όλα πάνε καλά; Ή γιατί να μην προσφέρετε να κάνετε τα ψώνια για αυτούς; Πολλοί από αυτούς δεν έχουν στενούς συγγενείς και μπορούν να βασίζονται μόνο στους γείτονές τους. Εδώ είναι μια εθελοντική δραστηριότητα που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε θετικοί και αισιόδοξοι για τον κοροναϊό.
Τόνωση της τοπικής οικονομίας
Αν και η ραγδαία εξάπλωση του COVID-19 έκλεισε όλα τα εστιατόρια και τα καταστήματα σε εμπορικά κέντρα, υπάρχει ακόμη χώρος για τόνωση της τοπικής οικονομίας. Επιλέξτε μικρά καταστήματα στη γειτονιά σας, όπου διατίθενται φρέσκα λαχανικά και φρούτα, καθώς και άλλα προϊόντα διατροφής. Οι μικρές επιχειρήσεις θα σας ευχαριστήσουν!
Μείνετε θετικοί για τον κοραναϊό και στείλτε δώρα στους παππούδες
Συμφωνούμε ότι η ώρα δεν είναι καθόλου ιδανική για να επισκεφτούμε τους παππούδες μας. Αλλά μπορούμε πάντα να τους εκπλήξουμε με ένα χαριτωμένο και δημιουργικό δώρο Πάσχα DIY για να τα στείλουμε μέσω ταχυδρομείου. Αφήστε τη φαντασία σας να τρέξει άγρια και κάντε ένα εξατομικευμένο δώρο γιαγιά που σίγουρα θα εκτιμηθεί! Η αποστολή αστείων και ενθαρρυντικών ευχετήριων καρτών ή φωτογραφιών είναι μια άλλη καλή επιλογή.
Χρησιμοποιούμε το χρόνο μας με σύνεση για να παραμείνουμε θετικοί για την πανδημία
Όλοι έχουμε πολύ περισσότερο ελεύθερο χρόνο τώρα από ό, τι πριν από τρεις μήνες. Επωφεληθείτε λοιπόν από τον περιορισμό για να μάθετε κάτι νέο. Ανοιξιάτικος καθαρισμός σπιτιών, αναζωογονητικά παλιά έπιπλα, εκμάθηση μιας νέας γλώσσας κ.λπ. … οι δυνατότητες είναι ατελείωτες. Επιπλέον, τώρα είναι η ιδανική στιγμή για να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή και να μαγειρέψετε γκουρμέ πιάτα με όλη την οικογένεια.
Ξεκινήστε τη μέρα σας με κίνητρα
Ξεκινώντας τη μέρα σας με κίνητρα είναι μια βασική στρατηγική για να παραμείνετε θετικοί όχι μόνο απέναντι στον κοραναϊό, αλλά και σε οποιαδήποτε άλλη δύσκολη κατάσταση. Προσπαθήστε να προγραμματίσετε την ημέρα σας καταχωρίζοντας τις εργασίες σας όσο το δυνατόν ακριβέστερα. Ξεκινήστε με μια καλή αθλητική προπόνηση ακολουθούμενη από ένα υγιεινό πρωινό και ούτω καθεξής.
Συνιστάται:
Πώς να προστατευτείτε από τον κοροναϊό; Πληροφορίες από το Α έως το Ω
Αφού ο ΠΟΥ ανακοίνωσε ότι η επιδημία Covid-19 είναι πλέον πανδημία, το Deavita.fr δείχνει πώς να προστατευτείτε από τον κοροναϊό
Η αλήθεια για τον κοροναϊό και τους μύθους που κυκλοφορούν γι 'αυτό
Ενώ η πανδημία δεν έχει τελειώσει, είναι καιρός να σταματήσουμε τις ψευδείς πεποιθήσεις και να αποκαλύψουμε την αλήθεια για τον κοροναϊό
Η Duchess Kate Middleton και η αποκαλυπτική της μικρή χειρονομία απέναντι στον Meghan
Η Duchess Kate Middleton έκανε μια πολύ άσχημη χειρονομία προς την κουνιάδα της, Meghan Markle, κατά τη διάρκεια του γυναικείου τελικού του Wimbledon του 2019. Οι δύο νέες γυναίκες δεν είχαν ποτέ καμία ευκαιρία
Μείνετε Zen δημιουργώντας έναν μικροσκοπικό κήπο Zen για το σπίτι σας
Εκτιμημένος βαθιά για τις ηρεμιστικές του δυνάμεις, ο μικροσκοπικός κήπος zen προσκαλείται σήμερα σε οποιονδήποτε ζωντανό (και εργασιακό) χώρο, ο οποίος είναι πεινασμένος για ηρεμία και γαλήνη. Προσκαλώντας να ξεφύγετε, ο κήπος mini zen θεωρείται πραγματικό θαύμα. Δημιουργήστε ένα μικρό καταφύγιο ηρεμίας χάρη στις ιδέες και τις συμβουλές μας
Κόκκινο και μαύρο γαμήλιο ντεκόρ για να επισκεφθείτε εκ νέου τα κλασικά κλασικά και να μείνετε πιστοί στο γούστο σας
Αν δεν τολμάτε να τολμήσετε και να ονειρευτείτε να υιοθετήσετε την κόκκινη και μαύρη διακόσμηση γάμου; Εάν ναι, είστε στο σωστό μέρος τώρα επειδή η Deavita