Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να μείνετε θετικοί και ήρεμοι απέναντι στον κοροναϊό
Πώς να μείνετε θετικοί και ήρεμοι απέναντι στον κοροναϊό

Βίντεο: Πώς να μείνετε θετικοί και ήρεμοι απέναντι στον κοροναϊό

Βίντεο: Πώς να μείνετε θετικοί και ήρεμοι απέναντι στον κοροναϊό
Βίντεο: Βήμα προς βήμα πως θα κάνουμε μόνοι μας τα self test | Σαββατοκύριακο Παρέα | 03/04/2021 2024, Μάρτιος
Anonim

Πώς να μείνετε θετικοί απέναντι στον κοραναϊό: αποφεύγουμε την πλημμύρα ειδήσεων που μας εισβάλλει

πώς να μείνετε θετικοί για τον κοραναϊό, αποφύγετε την πλημμύρα των ειδήσεων
πώς να μείνετε θετικοί για τον κοραναϊό, αποφύγετε την πλημμύρα των ειδήσεων

Οι ραδιοφωνικές και τηλεοπτικές εκπομπές καθώς και εφημερίδες και ψηφιακά μέσα έχουν γίνει πραγματική πηγή ανησυχίας τα τελευταία χρόνια. Τα λεγόμενα ψεύτικα νέα είναι το άλλο μεγάλο ζήτημα που σχετίζεται με αυτόν τον τομέα καθώς συνεχίζει να προκαλεί σύγχυση και φόβο που μπορεί να οδηγήσει σε επιθέσεις άγχους και κρίσεις πανικού. Έτσι, το πρώτο βήμα για να ξεπεραστούν οι ανησυχίες και ο φόβος του Covid-19 είναι να μάθει να αντιλαμβάνεται αντικειμενικά τα γεγονότα και τις ειδήσεις.

Επιλέξτε λοιπόν δύο ή τρεις αξιόπιστες πηγές πληροφοριών, για παράδειγμα τον ιστότοπο της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, εκείνης της κυβέρνησης του κράτους ή αξιόπιστων ειδησεογραφικών πρακτορείων. Για να παραμείνετε θετικοί, σας συνιστούμε να αφιερώνετε 30 λεπτά την ημέρα στις ειδήσεις για να ενημερώνεστε για τα τρέχοντα συμβάντα και τα προληπτικά μέτρα.

Κάντε ένα ταξίδι πίσω στο παρελθόν

πώς να σκέφτεστε θετικά-19 αποτελεσματικές συμβουλές
πώς να σκέφτεστε θετικά-19 αποτελεσματικές συμβουλές

Έχοντας φέρει την παγκόσμια οικονομία στα γόνατά της, ο κοροναϊός αποτελεί μια μεγάλη πρόκληση για τις χώρες. Αλλά η αλήθεια είναι ότι έχουμε επιβιώσει από άλλες κρίσεις. Φυσικές καταστροφές, πόλεμοι, τρομοκρατικές επιθέσεις, η οικονομική κρίση του 2008 και άλλα… ναι, η ανθρωπότητα έχει δει πολλά κακά πράγματα με τα χρόνια. Και στο τέλος όλα είναι καλύτερα! Πείτε λοιπόν τον Namaste, μείνετε ασφαλείς και όπως είπε ο Βούδας, "Αποδεχτείτε τι είναι, αφήστε το τι ήταν και εμπιστευτείτε τι θα είναι." "! Ευτυχώς, δεν υπάρχει έλλειψη θετικών εισαγωγικών για τον κοροναϊό.

Μείνετε θετικοί και μειώστε το άγχος με διασκεδαστικά βίντεο

Μειώστε το άγχος σκεφτείτε θετικά την πανδημία του κορανοϊού
Μειώστε το άγχος σκεφτείτε θετικά την πανδημία του κορανοϊού

Η μείωση του στρες είναι μερικές φορές δύσκολη, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας. Και για να μειώσετε την αρνητική σκέψη και να παραμείνετε θετικοί, διασκεδαστικά και δημιουργικά βίντεο που κυκλοφορούν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και το YouTube έρχονται στη διάθεσή μας. Σύμφωνα με ψυχολόγους, τα βίντεο με αστεία ζώα είναι ένας ιδιαίτερα αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του στρες και της τόνωσης του ηθικού. Επιπλέον, οι πλατφόρμες ροής προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία ταινιών και τηλεοπτικών εκπομπών που υπόσχονται να βελτιώσουν τη διάθεσή σας.

Βοηθώντας τους ηλικιωμένους γείτονές σας

βοηθώντας τους ηλικιωμένους γείτονες να κάνουν ψώνια πανδημία κορανοϊού
βοηθώντας τους ηλικιωμένους γείτονες να κάνουν ψώνια πανδημία κορανοϊού

Σε πολλές κοινότητες σε όλο τον κόσμο, το COVID-19 έχει ενώσει γείτονες. Και δεδομένης της συμμετοχής τους σε ομάδες κινδύνου, συνιστάται στους ηλικιωμένους να μην εγκαταλείψουν τα σπίτια τους. Τι πιστεύετε λοιπόν ότι καλείτε τακτικά τους ηλικιωμένους γείτονές σας να ελέγχουν αν όλα πάνε καλά; Ή γιατί να μην προσφέρετε να κάνετε τα ψώνια για αυτούς; Πολλοί από αυτούς δεν έχουν στενούς συγγενείς και μπορούν να βασίζονται μόνο στους γείτονές τους. Εδώ είναι μια εθελοντική δραστηριότητα που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε θετικοί και αισιόδοξοι για τον κοροναϊό.

Τόνωση της τοπικής οικονομίας

τόνωση της τοπικής οικονομίας covid-19
τόνωση της τοπικής οικονομίας covid-19

Αν και η ραγδαία εξάπλωση του COVID-19 έκλεισε όλα τα εστιατόρια και τα καταστήματα σε εμπορικά κέντρα, υπάρχει ακόμη χώρος για τόνωση της τοπικής οικονομίας. Επιλέξτε μικρά καταστήματα στη γειτονιά σας, όπου διατίθενται φρέσκα λαχανικά και φρούτα, καθώς και άλλα προϊόντα διατροφής. Οι μικρές επιχειρήσεις θα σας ευχαριστήσουν!

Μείνετε θετικοί για τον κοραναϊό και στείλτε δώρα στους παππούδες

Τα δώρα παππούδων και γιαγιάδων παραμένουν θετικά κοροναϊά
Τα δώρα παππούδων και γιαγιάδων παραμένουν θετικά κοροναϊά

Συμφωνούμε ότι η ώρα δεν είναι καθόλου ιδανική για να επισκεφτούμε τους παππούδες μας. Αλλά μπορούμε πάντα να τους εκπλήξουμε με ένα χαριτωμένο και δημιουργικό δώρο Πάσχα DIY για να τα στείλουμε μέσω ταχυδρομείου. Αφήστε τη φαντασία σας να τρέξει άγρια και κάντε ένα εξατομικευμένο δώρο γιαγιά που σίγουρα θα εκτιμηθεί! Η αποστολή αστείων και ενθαρρυντικών ευχετήριων καρτών ή φωτογραφιών είναι μια άλλη καλή επιλογή.

Χρησιμοποιούμε το χρόνο μας με σύνεση για να παραμείνουμε θετικοί για την πανδημία

πώς να είστε θετικοί σχετικά με τις συμβουλές για την πανδημία του κορανοϊού
πώς να είστε θετικοί σχετικά με τις συμβουλές για την πανδημία του κορανοϊού

Όλοι έχουμε πολύ περισσότερο ελεύθερο χρόνο τώρα από ό, τι πριν από τρεις μήνες. Επωφεληθείτε λοιπόν από τον περιορισμό για να μάθετε κάτι νέο. Ανοιξιάτικος καθαρισμός σπιτιών, αναζωογονητικά παλιά έπιπλα, εκμάθηση μιας νέας γλώσσας κ.λπ. … οι δυνατότητες είναι ατελείωτες. Επιπλέον, τώρα είναι η ιδανική στιγμή για να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή και να μαγειρέψετε γκουρμέ πιάτα με όλη την οικογένεια.

Ξεκινήστε τη μέρα σας με κίνητρα

ξεκινήστε τη μέρα σας με κίνητρα ξεπεράστε τον φόβο του κοροναϊού
ξεκινήστε τη μέρα σας με κίνητρα ξεπεράστε τον φόβο του κοροναϊού

Ξεκινώντας τη μέρα σας με κίνητρα είναι μια βασική στρατηγική για να παραμείνετε θετικοί όχι μόνο απέναντι στον κοραναϊό, αλλά και σε οποιαδήποτε άλλη δύσκολη κατάσταση. Προσπαθήστε να προγραμματίσετε την ημέρα σας καταχωρίζοντας τις εργασίες σας όσο το δυνατόν ακριβέστερα. Ξεκινήστε με μια καλή αθλητική προπόνηση ακολουθούμενη από ένα υγιεινό πρωινό και ούτω καθεξής.

Συνιστάται: