Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Σκόνη κακάου και υγεία: 5 απροσδόκητα οφέλη του κακάου που πρέπει να θυμάστε
2024 Συγγραφέας: Lynn Laird | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:35
Μια ισχυρή πηγή ενέργειας και αντιοξειδωτικών, το κακάο θεωρήθηκε θεϊκός σπόρος από τους Μάγια και τους Αζτέκους. Ανάμεσα στα άλλα οφέλη για την υγεία, διακρίνουμε επίσης τη σύνθεσή του πλούσια σε ψευδάργυρο και μαγνήσιο. Περιγράφεται σε αμέτρητα επιστημονικά άρθρα ως ένα πραγματικό δώρο από τη φύση, η σκόνη κακάου κρύβει ανυποψίαστα οφέλη! Αποκρυπτογράφηση.
Οφέλη από τη σκόνη κακάου: μια σύντομη λίστα ανυποψίαστων κορυφαίων αρετών
Απλώστε στον καναπέ με το αγαπημένο σας βιβλίο και ένα καλό φλιτζάνι κακάο: παράδεισος στη γη! Κατά κανόνα, είναι η ακαταμάχητη γεύση του κακάο ειδικότερα για εμάς. Όμως, λίγοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τα οφέλη που περιέχονται σε αυτό το προϊόν διατροφής. Από τη βελτίωση της διάθεσης έως την ανακούφιση του εμμηνορροϊκού πόνου έως την υγεία του δέρματος … εστιάστε στα κορυφαία 5 οφέλη της σκόνης κακάου!
Επίδραση στη διάθεση
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το κακάο επηρεάζει ορισμένους νευροδιαβιβαστές που είναι υπεύθυνοι για την καλή διάθεση. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν εξηγούν ότι αυτό οφείλεται στην απελευθέρωση της ενδορφίνης που συμβαίνει μετά την κατανάλωση σκόνης κακάου. Αυτοί οι ίδιοι ερευνητές έκαναν μια ακόμη ανακάλυψη: το κακάο μπορεί να διεγείρει την έκκριση της σεροτονίνης κοινώς γνωστή ως ορμόνη της ευτυχίας.
Καταπραϋντική δράση στον εμμηνορροϊκό πόνο
Μέσω της απελευθέρωσης σεροτονίνης και ενδορφίνης, το κακάο παίζει ρυθμιστικό ρόλο στις ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια του PMS. Αλλά τα οφέλη του δεν τελειώνουν εκεί! Το μαγνήσιο που υπάρχει στη σύνθεση του κακάου εκτιμάται πολύ για την ικανότητά του να καταπραΰνει τις κράμπες κατά τη διάρκεια των κανόνων και όχι μόνο. Οι ηλικιωμένοι χρησιμοποιούν αυτή τη θαυματουργή σκόνη για κράμπες μόσχων.
Μηδενική ατέλεια
Το πικρό κακάο περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά που ονομάζονται πολυφαινόλες των οποίων σκοπός είναι η προστασία των κυττάρων του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτό σημαίνει καλύτερη υγεία του δέρματος!
Οφέλη για την καρδιά
Όπως η κανέλα, το κακάο είναι επίσης ένα αποτελεσματικό συστατικό για την καταπολέμηση της υπέρτασης. Και αυτό είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο: 470 άτομα συμμετείχαν σε μια μελέτη της οποίας τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η καθημερινή κατανάλωση κακάου σε μικρές δόσεις μειώνει την αρτηριακή πίεση. Τα οφέλη της καφέ σκόνης επηρεάζουν επίσης την καρδιά ενώ προστατεύουν από καρδιαγγειακές παθήσεις. Αυτό οφείλεται στα αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά συστατικά που είναι γνωστά ως φλαβονολικές.
Σκόνη κακάου για καθημερινή ενέργεια
Εδώ είναι ένα άλλο από τα οφέλη του μαγνησίου που περιέχεται στο κακάο! Αυτό το στοιχείο βοηθά το σώμα να παραμείνει υγιές ενώ του παρέχει ενέργεια. Είναι επίσης σημαντικό να διευκρινιστεί ότι το σώμα δεν μπορεί να παράγει μαγνήσιο, γι 'αυτό πρέπει να παρέχεται.
Συνιστάται:
Οφέλη του Cordyceps: ποια είναι τα οφέλη για την υγεία
Δεδομένου ότι τα κινέζικα μανιτάρια αποτελούν μέρος της μη συμβατικής ιατρικής, σας παρουσιάζονται τα οφέλη του cordyceps σε περιόδους ιογενούς πανδημίας
Αιθέριο έλαιο γαρίφαλου και τα χίλια και ένα οφέλη για την υγεία του
Όλοι οι καλοί λόγοι για τη χρήση αιθέριου ελαίου γαρίφαλου στη φροντίδα του δέρματος για υγεία, ομορφιά και ευεξία
Πώς να επιταχύνετε τη θεραπεία; 5 αποτελεσματικές συμβουλές που πρέπει να θυμάστε
Μπορούμε να επιταχύνουμε τη θεραπεία; Ανακαλύψτε τις 5 αποτελεσματικές και φυσικές συμβουλές μας για να επωφεληθείτε από το άψογο δέρμα
Κοντό μακιγιάζ μαλλιών: οι βασικοί κανόνες που πρέπει να θυμάστε
Πώς να επιλέξετε το σύντομο μακιγιάζ των μαλλιών σας; Το Deavita.fr σας προσφέρει έναν αρκετά λεπτομερή οδηγό για να απολαύσετε μια άψογη εμφάνιση
Οφέλη του κουρκούμη: ένα μπαχαρικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία
Το αστεροειδές μπαχαρικό της υγιεινής μαγειρικής, ο κουρκούμη είναι ένα πολύ αποτελεσματικό συμπλήρωμα διατροφής για την καταπολέμηση διαφόρων παθήσεων. Και με αυτή τη σειρά ιδεών, το Deavita.fr σας προσκαλεί να ανακαλύψετε ένα αναλυτικό άρθρο αφιερωμένο αποκλειστικά στα οφέλη του κουρκούμη για την υγεία και τη φροντίδα του δέρματος