Πίνακας περιεχομένων:

Σκόνη κακάου και υγεία: 5 απροσδόκητα οφέλη του κακάου που πρέπει να θυμάστε
Σκόνη κακάου και υγεία: 5 απροσδόκητα οφέλη του κακάου που πρέπει να θυμάστε

Βίντεο: Σκόνη κακάου και υγεία: 5 απροσδόκητα οφέλη του κακάου που πρέπει να θυμάστε

Βίντεο: Σκόνη κακάου και υγεία: 5 απροσδόκητα οφέλη του κακάου που πρέπει να θυμάστε
Βίντεο: Τέλεια ζεστή σοκολάτα σε 5 λεπτά | Τάσος Αντωνίου 2024, Μάρτιος
Anonim

Μια ισχυρή πηγή ενέργειας και αντιοξειδωτικών, το κακάο θεωρήθηκε θεϊκός σπόρος από τους Μάγια και τους Αζτέκους. Ανάμεσα στα άλλα οφέλη για την υγεία, διακρίνουμε επίσης τη σύνθεσή του πλούσια σε ψευδάργυρο και μαγνήσιο. Περιγράφεται σε αμέτρητα επιστημονικά άρθρα ως ένα πραγματικό δώρο από τη φύση, η σκόνη κακάου κρύβει ανυποψίαστα οφέλη! Αποκρυπτογράφηση.

Οφέλη από τη σκόνη κακάου: μια σύντομη λίστα ανυποψίαστων κορυφαίων αρετών

για την υγεία του κακάου ανυποψίαστα οφέλη
για την υγεία του κακάου ανυποψίαστα οφέλη

Απλώστε στον καναπέ με το αγαπημένο σας βιβλίο και ένα καλό φλιτζάνι κακάο: παράδεισος στη γη! Κατά κανόνα, είναι η ακαταμάχητη γεύση του κακάο ειδικότερα για εμάς. Όμως, λίγοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τα οφέλη που περιέχονται σε αυτό το προϊόν διατροφής. Από τη βελτίωση της διάθεσης έως την ανακούφιση του εμμηνορροϊκού πόνου έως την υγεία του δέρματος … εστιάστε στα κορυφαία 5 οφέλη της σκόνης κακάου!

Επίδραση στη διάθεση

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το κακάο επηρεάζει ορισμένους νευροδιαβιβαστές που είναι υπεύθυνοι για την καλή διάθεση. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν εξηγούν ότι αυτό οφείλεται στην απελευθέρωση της ενδορφίνης που συμβαίνει μετά την κατανάλωση σκόνης κακάου. Αυτοί οι ίδιοι ερευνητές έκαναν μια ακόμη ανακάλυψη: το κακάο μπορεί να διεγείρει την έκκριση της σεροτονίνης κοινώς γνωστή ως ορμόνη της ευτυχίας.

Καταπραϋντική δράση στον εμμηνορροϊκό πόνο

το κακάο σε σκόνη οφέλη για την υγεία αρετές συστατικό θαύμα
το κακάο σε σκόνη οφέλη για την υγεία αρετές συστατικό θαύμα

Μέσω της απελευθέρωσης σεροτονίνης και ενδορφίνης, το κακάο παίζει ρυθμιστικό ρόλο στις ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια του PMS. Αλλά τα οφέλη του δεν τελειώνουν εκεί! Το μαγνήσιο που υπάρχει στη σύνθεση του κακάου εκτιμάται πολύ για την ικανότητά του να καταπραΰνει τις κράμπες κατά τη διάρκεια των κανόνων και όχι μόνο. Οι ηλικιωμένοι χρησιμοποιούν αυτή τη θαυματουργή σκόνη για κράμπες μόσχων.

Μηδενική ατέλεια

Το πικρό κακάο περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά που ονομάζονται πολυφαινόλες των οποίων σκοπός είναι η προστασία των κυττάρων του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτό σημαίνει καλύτερη υγεία του δέρματος!

Οφέλη για την καρδιά

ποια είναι τα οφέλη από τις πέντε κορυφαίες αρετές του κακάου
ποια είναι τα οφέλη από τις πέντε κορυφαίες αρετές του κακάου

Όπως η κανέλα, το κακάο είναι επίσης ένα αποτελεσματικό συστατικό για την καταπολέμηση της υπέρτασης. Και αυτό είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο: 470 άτομα συμμετείχαν σε μια μελέτη της οποίας τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η καθημερινή κατανάλωση κακάου σε μικρές δόσεις μειώνει την αρτηριακή πίεση. Τα οφέλη της καφέ σκόνης επηρεάζουν επίσης την καρδιά ενώ προστατεύουν από καρδιαγγειακές παθήσεις. Αυτό οφείλεται στα αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά συστατικά που είναι γνωστά ως φλαβονολικές.

Σκόνη κακάου για καθημερινή ενέργεια

Εδώ είναι ένα άλλο από τα οφέλη του μαγνησίου που περιέχεται στο κακάο! Αυτό το στοιχείο βοηθά το σώμα να παραμείνει υγιές ενώ του παρέχει ενέργεια. Είναι επίσης σημαντικό να διευκρινιστεί ότι το σώμα δεν μπορεί να παράγει μαγνήσιο, γι 'αυτό πρέπει να παρέχεται.



Συνιστάται: