Πίνακας περιεχομένων:
- Μερικές δίαιτες είναι υπεύθυνες για φουσκωμένο στομάχι
- Ποιοι είναι οι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πρησμένη κοιλιά
Βίντεο: Αιτίες φουσκωμένου στομάχου και ο ρόλος της διατροφής
2024 Συγγραφέας: Lynn Laird | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:35
Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να είναι υπεύθυνες για το φουσκωμένο στομάχι εάν η πρόσληψη υδατανθράκων μειωθεί περισσότερο από την πρόσληψη πρωτεϊνών, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Οδυνηρό και άβολο, το φούσκωμα είναι πολύ συχνό στις γυναίκες αλλά δεν παραμελεί καθόλου τους άνδρες. Ωστόσο, προκαλούνται από διάφορους παράγοντες εκτός από τη διατροφή. Επεξηγήσεις.
Μερικές δίαιτες είναι υπεύθυνες για φουσκωμένο στομάχι
Διεξήχθη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins στο Μέριλαντ των Ηνωμένων Πολιτειών, η μελέτη στοχεύει να προκαλέσει ανησυχία σχετικά με τις επιπτώσεις των διαιτητικών προγραμμάτων με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες. Υπό την προϋπόθεση ότι αυτά αντιπροσωπεύουν υψηλότερη πρόσληψη πρωτεΐνης από την πρόσληψη υδατανθράκων, εμφανίζεται φούσκωμα στο στομάχι. Η μελέτη των επιστημόνων εμφανίστηκε στο περιοδικό Clinical and Translational Gastroenterology.
Οι ειδικοί εξέτασαν δεδομένα από 164 άτομα που ακολουθούν μια τέτοια δίαιτα και διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος φουσκωμένου στομάχου αυξάνεται κατά 40%. Αλλά ποιες είναι οι άλλες αιτίες;
Ποιοι είναι οι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πρησμένη κοιλιά
Το φούσκωμα είναι επίσης γνωστό με τους συνηθισμένους όρους "κηλίδες" και "άνεμοι" και αντιπροσωπεύει μια πεπτική διαταραχή. Ακριβώς είναι μια συσσώρευση αερίου στο λεπτό έντερο. Όσον αφορά τα αίτια, υπάρχουν κυριολεκτικά πολλά, αλλά ο κύριος ένοχος είναι αναπάντεχα η κακή διατροφή. Η κατανάλωση προϊόντων πολύ πλούσιων σε υδατάνθρακες προωθεί τη ζύμωση, η οποία οδηγεί σε αέριο. Αποφεύγουμε λοιπόν τα ανθρακούχα ποτά, το αλκοόλ, τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα και φυσικά γλυκά.
Το φαινόμενο της κατανάλωσης ή της γρήγορης κατανάλωσης, καθώς και η υπερβολική κατανάλωση τσίχλας, μπορεί επίσης να προκαλέσει διόγκωση της κοιλιάς. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται αεροφαγία και κυριολεκτικά σημαίνει «κατάποση πάρα πολύ αέρα».
Υπεύθυνος για αμέτρητα σωματικά και ψυχολογικά προβλήματα υγείας, το άγχος και το άγχος προκαλούν συστολή των εντέρων, προκαλώντας φούσκωμα.
Η άσκηση μπορεί επίσης να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα επειδή η σωματική δραστηριότητα τείνει να στεγνώσει το στομάχι και να προκαλέσει διόγκωση του στομάχου.
Η νικοτίνη στον καπνό μπορεί να είναι η αιτία του εντερικού αερίου επειδή αυξάνει την οξύτητα του στομάχου.
Τα
εύθραυστα δόντια διεγείρουν τη φλεγμονή και είναι ικανά να αποδυναμώσουν τα τοιχώματα των εντέρων και έτσι να προκαλέσουν φούσκωμα.
Διεγείροντας τη ζύμωση, η δυσανεξία στη λακτόζη είναι επίσης υπεύθυνη για ένα φουσκωμένο στομάχι. Μπορεί επίσης να οφείλεται σε δυσκοιλιότητα, καούρα, τροφική δηλητηρίαση ή γαστρεντερική λοίμωξη.
Συνιστάται:
Πώς λειτουργεί η CBD και ποιος είναι ο ρόλος της
Η CBD, ή η κανναβιδιόλη, συνεχίζει να προκαλεί το ενδιαφέρον των ερευνητών και του κοινού. Μάθετε πώς λειτουργεί η CBD και τι ρόλο παίζει
Διατροφή γαστρίτιδα, κολίτιδα και έλκος στομάχου
Διατροφή γαστρίτιδα, έλκος και εντεροκολίτιδα: σε περίπτωση πεπτικών διαταραχών του στομάχου, ποια τρόφιμα να φάτε και ποια να αποφύγετε
Ζυγίστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της δημοφιλούς διατροφής Thonon
Μετά το γαστρονομικό πανηγύρι των διακοπών, ξεκινήσαμε να επιδιορθώνουμε τη ζημιά. Προχωρήστε και μάθετε αν η δίαιτα Thonon είναι η κατ 'εξοχήν θεραπεία ή εάν κρύβει κινδύνους
Διακόσμηση κήπου - ο ρόλος του γλυπτού και του καλλιεργητή
Ρίξτε μια ματιά στη γκαλερί φωτογραφιών μας και αφήστε τον εαυτό σας να παρασυρθεί από τις δροσερές ιδέες μας για διακόσμηση κήπου! Η σύγχρονη γλυπτική και ο σχεδιαστής
Εξωραϊσμός - πέτρες και ο ρόλος τους στον κήπο
Ρίξτε μια ματιά στη συλλογή φωτογραφιών μας και εμπνευστείτε με τις σύγχρονες ιδέες εξωτερικού σχεδιασμού. Οι πέτρες στον κήπο είναι πολύ μοντέρνες και κομψές